“Sinds mijn 13de jaar heb ik rugproblemen. Door yoga verbeterden mijn klachten: mijn houding werd beter en mijn rugspieren werden sterker, mijn ademhaling is verbeterd. Ik heb ook het gevoel dat ik meer weerstand heb en geestelijk sterker ben.”

Betty (Jap Hari Kaur) is in 2007 afgestudeerd als KRI Kundalini Yoga Instructor bij 3HO Nederland.

“In 1981 was ik zwanger van mijn eerste kindje en wilde graag zwangerschapsyoga doen. Dit werd toen nog niet gegeven in Enschede en ik ben naar zwangerschapsgymnastiek gegaan. In 1982 startte Hariang Kaur met zwangerschapsyogales en werd ik zwanger van mijn tweede kindje. Zo kwam ik voor het eerst met de yogalessen bij 3HO Nederland in aanraking.

Kundalini yoga is voor mij meer dan elke week yogalessen volgen. Daarom heb ik de lerarenopleiding gevolgd en zo is het voor mij geworden tot een onderdeel van mijn dagelijkse leven. Van de lerarenopleiding heb ik echt genoten. De cursusdagen en -weekenden heb ik altijd heel speciaal gevonden. De onderlinge verbondenheid, het samen eten van de ‘pot luck’ bracht een fijne sfeer van samen doen en samen delen met zich mee. Het gaf verdieping op het gebied van yoga als ook op het gebied van gezonde voeding. Want de waarde van gezonde voeding hoort bij het holistisch mensbeeld. Hariang Kaur gaf ook op dit vlak een heerlijk voorbeeld met steeds weer een andere soep!

Toen ik aan de opleiding begon had ik niet direct de bedoeling om les te gaan geven. Het was vooral voor mijn eigen ontwikkeling. Maar eenmaal klaar met de opleiding kreeg ik toch een paar aanmeldingen voor de yogales en zo ben ik in 2007 met lesgeven gestart.

In 2008 kreeg ik borstkanker. Ik heb in deze tijd veel steun aan yoga gehad. Toen ik mijn eerste chemokuur kreeg begon ook de midwintermeditatie. Ik heb zo vaak als mogelijk was de groepsles gevolgd en oefende elke dag thuis. Het gaf structuur aan mijn dagen, en hoe slecht ik mij ook voelde, na de yoga voelde ik mij altijd iets beter.

Samen met mijn yogacollega Anky (ook een ervaringsdeskundige) geef ik nu yogalessen aan mensen die te maken hebben met kanker. Tijdens onze lessen houden we rekening met de beperkingen die mensen ervaren tijdens en na de behandeling van kanker. Het is bijzonder om juist dat te vinden wat mensen zo goed mogelijk ondersteunt in hun herstelproces.”

Voor meer informatie: http://www.balansyogatwente.nl