3HO Nederland

Uit onze nieuwsbrief

Bekijk per categorie: Artikelen, Kundalini yoga, Recepten

Ontvang elke maand onze gratis nieuwsbrief

3HO Nederland geeft elke maand een nieuwsbrief uit, Wijsheid ervaren. Daarin staan gezondheidstips, recepten en Kundalini yoga oefeningen.

29 May 2018 in Kundalini yoga

Oefeningen voor beginners

Dit is een serie oefeningen om de longen optimaal te leren gebruiken. De oefeningen verbeteren de werking van het middenrif en versterken het navelcentrum. Het is een prettige serie om te doen na een drukke werkdag. Je kunt heerlijk ontspannen na het oefenen en de zorgen van de dag achter je laten.

Deze meditatie kun je ook nalezen in Groot yoga basisboek

Lees verder...