3HO Nederland

Al meer dan 25 jaar hét adres voor Kundalini yoga in Nederland

image

Masterclass met Karta Purkh Singh uit Hamburg

Weekend 25/26 november 2017


Leer Kundalini yoga-oefeningen en meditaties beter uit te voeren en er het maximale uit te halen. Leer om bij elke houding te voelen hoe je gewicht is verdeeld, hoe je het navelpunt in kunt zetten en hoe je het hartcentrum open kunt houden.

image

Versterk je immuunsysteem met stevige Kundalini yoga

Zaterdag 16 december 2017


Yoga voor het koude winterseizoen. We gaan oefeningen doen die helpen om te gronden, stevige oefeningen die ons warm maken en met beide voeten op de aarde zetten. Warme voeten krijg je door een goede bloedcirculatie in de benen, iets wat we in het koude seizoen nodig hebben.